每天要走7000步辦不到 可以靠週末多走路補足嗎？

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2021/03/16 第5648期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 失智警訊／記性差、性格變、容易受騙！醫師圖文解說失智症警訊 你的降血脂藥吃對了嗎？ 藥師：三種食物、一類運動要避！ 健康焦點 每天刷牙還得牙周病？牙醫：多數人都忽略1地方 魚刺卡喉、誤吞棗核…別再喝醋、吞飯！專家建議正確處置方法 保健優概念 每天要走7000步辦不到 可以靠週末多走路補足嗎？   失智警訊／記性差、性格變、容易受騙！醫師圖文解說失智症警訊 照護線上／張雅婷、謝鎮陽醫師照護線上 提到失智症，大家最熟悉的是記憶力變差，然而失智症的表現可不只有記性差喔。 高雄長庚醫院神經科張雅婷醫師指出，失智症並非正常老化現象，而是一種進行性的神經退化性疾病。患者的狀況會隨著時間越來越惡化，每個人的病程不同，有人惡化很快，有人惡化得比較慢，這與不同的疾病、基因、環境、後續照顧及藥物治療都有關係。 失智症病患會逐漸喪失語言能力、思考能力、學習能力、判 … 你的降血脂藥吃對了嗎？ 藥師：三種食物、一類運動要避！ 藥物食品安全週報元氣網 上篇介紹各種降血脂藥的作用及可能的副作用，在這篇中食品藥物管理署（下稱食藥署）再次邀請臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師，為大家說明服用降血脂藥時，哪些食物不能同吃，甚至還有些運動不能一起做唷！ 蘇藥師提醒，民眾在使用Statin類降血脂藥品時，有以下幾點要注意： 1.避免飲用葡萄柚汁： 不僅不可同時吃，即使隔開時間仍不建議！因為葡萄柚汁裡面的呋喃香豆素（fu … 每天刷牙還得牙周病？牙醫：多數人都忽略1地方 常春月刊常春月刊 38歲林先生不抽菸、不喝酒、也不嚼檳榔，但下顎前牙動已經開始搖晃，求診牙科，醫師檢查赫然發現其有嚴重牙結石堆積，經影像檢查更發現牙周組織發炎，已影響到牙周韌帶、齒槽骨和牙骨質，確診為「慢性牙周病」症狀。 牙周病　因牙菌斑累積所致: 臺中慈濟醫院牙科醫師何曉涵解釋，造成「牙周病」，就是許多人熟知的牙菌斑累積引起，牙菌斑就是俗稱的「牙垢」。無論是否進食、吃東西，牙 … 魚刺卡喉、誤吞棗核…別再喝醋、吞飯！專家建議正確處置方法 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫KingNet 國家網路 許多人在燉煮雞湯食補時，都會加入幾顆紅棗、枸杞提味，但隨之而來，被棗核卡喉的狀況也時有發生。近日，就有67歲的婦人吃紅棗時誤吞棗核，最終經手術，才取出棗核。 收治個案的彰化基督教醫院急診觀察室主任倪渟淵表示，患者主訴在吃紅棗時不小心將棗核吞入，從此就一直覺得喉嚨卡卡的有異物感，雖曾前往診所求治，可是沒有改善，而改至醫院求診。 安排X光檢查，發現咽後間隙有空氣 … 每天要走7000步辦不到 可以靠週末多走路補足嗎？ 作者／森拓郎台灣東販 Q:不清楚訓練結果是否有效。這樣可以進入下一個階段嗎？ A:若覺得活動起來沒有想像中順暢時，從第2週後也必須加強基礎鍛鍊！ 「享瘦步行法」四週訓練課程中，第1週所主打的訓練運動是具有高度重要性的。因此，對長年以來走路方式不正確的人來說，要達成第1週的訓練會是最先遇到的阻礙。若無法順利做到第1週的訓練運動，可以再多複習一週，或是在進行第2週訓練菜單的同時，追加第1週覺得 … •Draw a blank不是畫空格；Draw first blood也不是先抽血 Tim和外籍主管談起公司剛到職的設計師，外籍同事說這位設計師�粀e's quick on the draw"。為什麼要稱讚人畫圖畫得很快，現在不都用電腦繪製嗎？Draw在這個句子跟「畫圖」無關，這個字有很多道地、有趣的用法，今天一起來搞懂draw。 •骨質疏鬆？教你選對健骨藥！ 臨床上，有很多患者在補鈣之外，喜歡選用中藥來治療骨質疏鬆。然而，面對各種各樣的健骨中成藥，你會怎麼選擇呢？不妨跟著我的思路為自己選對健骨藥。

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