雞蛋、豆腐、秋刀魚不是最瘦！蛋白質竟有低中高脂之分，一圖看對應食物分類，吃錯恐增肥

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2024/06/14 第6432期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 你是「飯前洗澡」還是「飯後洗澡」？日本醫學專家建議：這麼做較健康 每天刷牙幾次才正確？超過3次可能有害！正確刷牙方式及時間一次看 健康焦點 雞蛋、豆腐、秋刀魚不是最瘦！蛋白質竟有低中高脂之分，一圖看對應食物分類，吃錯恐增肥 土城公寓鋰電池充電引大火！鋰電池壽命大概多久？正確使用7招保安全 保健優概念 蛋價變低可多吃？營養師建議1天1顆 心血管疾病患者吃這種蛋較好   你是「飯前洗澡」還是「飯後洗澡」？日本醫學專家建議：這麼做較健康 媽媽寶寶媽媽寶寶 你何時洗澡？這是你的偏好或習慣嗎？但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關？來聽聽醫學專家的說法，看看何者比較適合你！ 對於「飯前洗澡」、「飯後洗澡」這件事，有的人有固定的順序，那已經是他們日常生活的習慣；而有的人可能會根據當天的工作或活動隨機調整。但你可能想知道哪種對健康來說，是較好的選擇。 日本醫生兼糖尿病專家市原由美江（Yumie Ichihara）從 … 每天刷牙幾次才正確？超過3次可能有害！正確刷牙方式及時間一次看 編輯辜子桓整理元氣網 你每天刷幾次牙？刷牙是每天都會做的清潔，有些人可能每次吃完零食和飯後，都會使用牙線及刷牙，但你知道過度刷牙並不利於牙齒健康嗎？ 事實上，過度刷牙會磨損琺瑯質並導致牙齦萎縮，當你刷牙太頻繁或太用力時就會發生這種情況。 專家指出，通常每天刷牙超過3次是不必要的，而且可能有害。刷牙太用力或太多會導致牙齒變得更加敏感，還會導致牙齦後退並暴露牙根區域，從而損傷牙齦。 … 雞蛋、豆腐、秋刀魚不是最瘦！蛋白質竟有低中高脂之分，一圖看對應食物分類，吃錯恐增肥 編輯陳學梅整理元氣網 有在飲食控制的朋友，都喜歡靠多吃肉跟雞蛋…蛋白質來減重！但其實不是只有吃肉才有蛋白質，營養師高敏敏表示，蛋白質可分為低脂、中脂、高脂，一起來看看對應食物有哪些，以及建議吃蛋白質的優先順序，吃對能增肌，吃錯恐增肥變胖！ 蛋白質的低脂、中脂、高脂區 除了注意蛋白質攝取來源，也要注意不同的蛋白質食物。高敏敏提醒，蛋白質也有低脂、中脂、高脂之分，來揭曉一份肉的高中 … 土城公寓鋰電池充電引大火！鋰電池壽命大概多久？正確使用7招保安全 編輯葉姿岑整理元氣網 新北市土城區公寓今(13日)凌晨發生疑似鋰電池充電造成大火奪3命的不幸意外事件。專家指出，避免鋰電池起火，最好要選合格品牌，且千萬不要同時一個電源線充數個鋰電池。 鋰電池因容電量高、體積小、無記憶效應且循環壽命長，近年廣泛運用於生活各項用電，尤其是攜帶性電器產品，如3C產品、手機、隨身小電扇，電動機車也使用。鋰電池充電速度也較傳統電池快速，但在用電量大以及充電速度 … 蛋價變低可多吃？營養師建議1天1顆 心血管疾病患者吃這種蛋較好 記者賴昀岫／台北報導聯合報 蛋價連5降，創近2年新低，農業部呼籲末端餐飲業者，調降雞蛋相關菜單的價格。營養師提醒，想要天天吃蛋的話，一天1顆比較恰當，尤其對心血管疾病患者是一大挑戰，尤其不建議奶油炒的歐姆蛋或太鹹的滷蛋等料理。 雞蛋屬於蛋白質 不建議一天吃超過1顆蛋 民眾應避免因為蛋價調降而「報復性吃蛋」，台大醫院營養室主任陳珮蓉指出，雞蛋屬於蛋白質的一種，基本上不建議一天吃超過1顆蛋，若 … •揭開中東心臟的神祕面紗 走訪沙國聖城麥地那 身為執阿拉伯世界牛耳的沙烏地阿拉伯，近年積極開放觀光，不只申請旅遊電子簽證流程十分便捷，資料送出後短短3分鐘內立即發簽；從前只允許穆斯林進入的聖城麥地那，也開放非穆斯林遊客造訪；於沙烏地航空官網購買機票，還可申請過境簽證、免費住宿等福利。 •「保重！」英文怎麼說？10個各種情境的實用說法 在英文中，"take care" 是「道別」時常見的表達語，而，"bless you" 則是用於在「某人打噴嚏」之後表達禮貌的說法。在不同的情境下，可以有不同的表達方式，但基本的含義都是對對方的祝福和關懷。認識以下各種情境的常見「保重」說法。

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