2019年4月28日 星期日

喝咖啡真能緩解頭痛?專家:可以,但喝錯會更嚴重


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2019/04/29 第5198期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
喝咖啡真能緩解頭痛?專家:可以,但喝錯會更嚴重
記者王郁婷/輯譯聯合報
有人習慣頭痛時來杯咖啡,但咖啡是否真能緩解頭痛?答案是,咖啡可能減緩他的頭痛,卻讓你的頭痛更嚴重,結果因人、因頭痛原因而異。
有人習慣頭痛時來杯咖啡,但咖啡是否真能緩解頭痛?答案是,咖啡可能減緩他的頭痛,卻讓你的頭痛更嚴重,結果因人、因頭痛原因而異。 美國加州營養師Kirsten Ransbury說,對於大腦內血管腫脹引起的疼痛,咖啡因有助收縮血管,減少腫脹而舒緩疼痛。俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心神經疼痛科主任Kiran F. Rajneesh解釋,咖啡因還可以透過放鬆頭皮與頭部後方 …more
 
一天一片也不行?研究:這樣吃紅肉罹患腸癌風險高
記者王郁婷/輯譯聯合報
食用過多紅肉、加工肉品不利健康,現在專家更警告,即使一天只吃一片培根,也會使罹患腸癌風險增加五分之一。這項研究顯示,即使吃適量的
食用過多紅肉、加工肉品不利健康,現在專家更警告,即使一天只吃一片培根,也會使罹患腸癌風險增加五分之一。這項研究顯示,即使吃適量的火腿、培根、紅肉,仍會增加罹患腸癌的風險。 這個研究由牛津大學領導,在6年期間,追蹤將近50萬人。研究期間,2609名參與者(研究開始時介於40∼69歲)發生腸癌。該研究發現,每天平均攝取76克紅肉與加工肉品的人,比 …more
 
健康焦點
秋葵水、苦瓜茶這些偏方真的有效嗎? 專家建議這樣吃有助降血糖
丁彥伶/資深醫藥記者愛長照
苦瓜真的有助降血糖和抑制熱量,苦瓜的品種以山苦瓜及綠苦瓜成效最好。
聽說喝秋葵水可以降血糖?聽說吃苦瓜、喝苦瓜茶可以減肥兼降血糖?這麼多偏方,到底哪個好呢? 臺灣是糖尿病高發生率的地區,而血糖對人體的傷害是全面性的,過高的血糖透過血液被血管帶到全身各處,當人體的的各個組織浸泡在「高糖水」中,想像用糖醃漬水果時,水果整個性質改變的樣貌,如果血糖持續過高,我們身體的組織就會像被糖漬的水果一樣,全身都受影響。 也因此,糖尿病有「 …more
 
保健優概念
一天中哪個時間運動效益最佳?美國研究給出答案
綜合報導元氣網
研究發現早上運動比晚上好。
大家都知道運動有益健康,有人偏好早上運動,也有人因工作關係只有晚上才有時間運動。一天中的哪個時間運動是否會帶來更多益處,一項新的研究提供了一個可能的答案,美國研究指出,與在早晨運動的人相比,在更晚時候安排運動的夜貓子獲得的效果可能較不理想。 美國加州大學爾灣分校(UCI)研究人員發現,與一天中其他時間段的運動相比,上午九、十點左 …more
 
延緩白髮出現 皮膚科醫師建議這方法減少毛囊受損
記者陳雨鑫/報導聯合報
擁有一頭烏黑秀麗的頭髮,對部分年邁的長輩而言,是遙不可及的想像;灰白的髮色難道只能透過染髮來維持嗎?
頭髮灰白了,就只能任外貌荒蕪?身材走樣了,就不能穿上美麗的衣裳?事實上,即使是行動不便的長輩,依然在意外貌,依然喜歡美麗的自己。 愈來愈多國際上的名人體現,年齡與美貌是可以兼具的。熟齡媽媽不必再為孩子家事奔波,更有餘裕把心力放在愛自己,合宜的打扮,不但讓人看了舒服,也能讓自己心情變好,更有活力。 擁有一頭烏黑秀麗的頭髮,對部分年邁的長輩而言,是遙不可及的想像; …more
 
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