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 | | | 曲家瑞的痛快人生！台北場簽書會！ 關於生活，曲家瑞是這麼說的：
因為有痛苦，我們才懂得珍惜快樂；因為有快樂，我們才能熬過痛苦。
在《曲家瑞的人生關鍵字》中，
她以自己充滿奇幻曲折、高低起伏的經歷，
告訴我們如何更痛快地面對人生，
然後和讀者面對面，不只是用心簽名，
更是透過這樣的交流，全然地分享自己！
(親切美麗的曲老師還親自準備小禮物送給大家呢∼)
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| | 我的時差調整器：活在當下 作為一個每年大概有一百天會搭飛機的人，我時常必須面對時差。
如何在飛機上好好睡覺，下了飛機也能好好睡覺，成了我的重要功課，有時甚至比工作還要重要。
對許多要跨越時區的人來說，解決時差問題似乎是一件非常痛苦的事。我身邊的朋友，不乏在航空公司工作的駕駛員、機組人員，或是因為工作需要經常長途旅行的人，因此時常會聽到大家交換因應時差的小撇步。有些人吞可能造成成癮危險的強力安眠藥，有些人把褪黑激素當糖果吃，但我是個沒有必要不會隨便吃藥的人，所以對於面對時差這件事，需要找別的辦法。
最好的方法，就是傾聽自己身體的聲音。
在各種不同出發、抵達時間的飛行經驗中，我慢慢發現，長途飛行如果是清晨抵達的班機，勉強靠著咖啡維持清醒，我的時差問題會比較嚴重，有時甚至持續一整個星期還是覺得日夜顛倒。但如果晚上到達的話，卻簡單得多，通常只要下飛機後好好睡一覺，隔天醒來就沒有什麼特別的感覺。
從此以後，只要是長途飛行，如果是從歐美到亞洲之間的路線，我都盡量選擇晚上到達的班機，而不選擇所謂的紅眼（red-eye）班機。
晚上到達的班機，下飛機後如果還沒有覺得睏，就去運動，無論是跑步、游泳還是上健身房，消耗掉體內剩下的體力，也可以趁運動的時候，呼吸機艙裡面沒有的新鮮空氣，同時讓長時間在飛機座位保持固定姿勢的肢體得到很好的舒展和恢復，對於入睡很有幫助。
當然，自我暗示也是很有力量的。作為一個「活在當下」的人，我的手錶永遠是當地時間，絕對不去換算此時「應該」是幾點，因為每個地方都有當地應該有的作息，這樣的換算只是徒增痛苦。
就像我知道每個地方的消費水準不同，所以到每一個國家購物、用餐的時候，我也禁止自己去換算幣值，或是沒有「這個同樣的東西如果在泰國只要多少錢……」這種想法，還有避免「還是台灣的三杯雞比較好吃」這類於事無補的比較。
每一個當下，本來就應該要有當下的生活。吃飯如此，睡眠何嘗不是。
如果不得已，一定要早晨抵達，那麼我會從前一、兩天就開始做階段性的作息調整，在還沒有出發的時候，就開始提前過目的地的作息，或是讓自己上長途飛機之前二十四小時，忙到沒有時間睡覺。上機前先吃飽喝足，但不喝含咖啡因飲料，準備品質好的厚式眼罩，穿著比睡衣還要舒適的服裝登機，上飛機以後就大睡特睡，飛機餐不吃也沒有關係，快降落目的地才醒來。萬一不幸中途醒來，與其看電視，不如看預先準備的讀物，這讀物也需要特別精挑細選，千萬不能引人入勝，讓人一打開就想要不眠不休看到最後一頁，而是一本買來以後一直想看，但是因為有點艱深所以一直遲遲未能挑戰的書。是的，你的書架上當然早就已經有不止好幾本這種書了，尼采？尤里西斯？《正義》？保證很快又會把你送入夢鄉。
下機前喝一杯黑咖啡，下機後到機場的盥洗室，可以的話沖個熱水澡，至少也洗臉刷牙一番，就像平常早晨醒來一樣。走出機場之後，就是一個普通的、忙碌的一天，強迫自己完全忘了才剛搭長途飛機這件事。
忙了一天之後，晚上好好獎賞自己睡上八小時，不，十個小時吧！這樣的你，就可以跟我一樣，是一個沒有時差問題的人。
痛快的人生，少不了痛快的睡覺；覺得人生活得好累的時候，往往沒那麼糟，因為真的好累，只是真的沒睡飽而已。
學會好好睡覺，每隔一陣就要像計畫完美的旅行那樣，精心規劃美好的睡眠，好好睡個夠吧！只要睡飽了，再怎麼糟糕的人生，也壞不到哪裡去。
※ 摘自 褚士瑩《用12個習慣祝福自己：養成免疫力、學習力、判斷力》p.34~p.37
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| | | 月光庭園的秘密 聽說，在月光庭園裡有著「星光印章」。
想要獲得幸福的人，
必須在夜晚星星落下前抵達月光庭園取得星光印章，
才能擁有真正名為「幸福」的禮物。
女孩與流浪貓BoBo，
他們的奇幻冒險故事，
就此展開……
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 | | | | 用12個習慣祝福自己：養成免疫力、學習力、判斷力
褚士瑩◎著 一年到頭都在擬計畫，結果執行力等於零？
興趣一大籮筐，偏偏都只有三分鐘熱度？
想要改變自己，可是找不到方法？
褚士瑩說，你想要什麼能力就要不斷反覆練習，
直到變成「習慣」！
如何成為更喜歡自己的人？用12個習慣祝福自己吧！
>>>給自己的祝福，現在就開始！
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| | 世界上的禮物：月光庭園
宋智惠◎著 王品涵◎譯 ★史無前例的三合一教學手繪書
★隨書附贈著色卡片2款
女孩打開門，紙鶴們振著翅膀飛舞！
紅色玩具車奔馳了起來，繽紛的禮物盒四處亂竄，
要在星星落下前，拿到星星印章，才能通往月光庭園。
歡迎光臨如耀眼寶石般風靡全世界的藝術作品！
>>>邊畫邊學邊想像，開啟你的著色繪本新體驗！ |
| | 活用一輩子的讀書筆記術
奧野宣之◎著 林佳翰◎譯 買了不必要的書堆積如山？
想不出來曾經看過的書籍內容和名言？
不懂得活用私藏書籍？沒有新的創意？
不知道怎麼提升寫作能力？
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用讀書筆記術，打開你的閱讀視野吧！
【10月11日，全台上市！】
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| | 曲家瑞痛快人生關鍵字
曲家瑞◎著
年度百大暢銷作家
曲家瑞2016年唯一新書，一起打造痛快人生吧。
在既痛苦又快樂的人生中，
活用47個關鍵字，
形塑獨一無二的風格，
努力找到自己定位和夢想。
即使被打擊，也要燦爛地笑！
>>>一起痛快人生吧！
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