小心坐出一身病！ 你該知道的久坐不動10壞處

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2015/12/29 第4399期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 小心坐出一身病！ 你該知道的久坐不動10壞處 夜半防胃酸作怪 睡前3小時別吃東西 健康焦點 推拿治五十肩 小心二度傷害 心房顫動 中風風險增5倍 保健優概念 太沈迷自慰 小弟弟骨折   小心坐出一身病！ 你該知道的久坐不動10壞處 記者李樹人／台北報導/聯合晚報 國人就是愛坐，千禧之愛健康基金會一項調查報告發現，上班族平均上班坐六小時，回家後繼續坐，三成六受訪者每天坐著時間超過九小時，近一成超過12小時，以致內臟脂肪逐漸堆積，腦心血管疾病風險逐年升高。 千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示，長期久坐會造成內臟脂肪堆積，引發慢性發炎、代謝症候群，造成肥胖，並增加血栓形成風險，引發腦心血管疾 ... 夜半防胃酸作怪 睡前3小時別吃東西 記者鄧桂芬、黃安琪／台北報導/聯合報 白天喝咖啡、茶 半夜胃食道逆流 三十七歲陳先生從事房仲業，每天喝酒、抽菸，又常熬夜吃消夜，六、七年下來，每晚胃部出現灼熱感、惡心想吐，半夜睡覺躺著不舒服、坐著也難受，白天精神狀況越來越差，注意力難集中。就醫檢查後，才發現是重度胃食道逆流。 台灣每4人就有1人 ...   推拿治五十肩 小心二度傷害 胡奕晟／中國附醫台北分院中醫部針/聯合報 受傷或過度使用 易致肩關節沾黏 42歲的游先生平時上班需經常提重物，他從年輕時肩膀就反覆痠痛，直到有一天想轉過身拿身後的東西，才發現肩膀竟然無法往後彎，貼了膏藥卻沒好轉，於是前來就診。 53歲的高太太年輕時因車禍造成右肩膀反覆痠痛，天氣一變症狀就更加明顯，原先已經習慣這樣的症狀，但直到最近 ... 心房顫動 中風風險增5倍 記者李樹人／台北報導/聯合晚報 雖是暖冬，但日夜溫差過大，各大醫院中風患者明顯增加，其中以心房顫動引起中風個案最多，台北馬偕神經內科主治醫師傅維仁提醒心房顫動患者，務必遵照醫師指示服用藥物，不能隨便停藥。 一名40多歲男性日前夜裡突然半身癱瘓，語言功能變差，急診確診為腦中風，醫院進一步檢查發現他心跳頻率異常，罹患心房顫動，為中風高危險群。 傅維仁指出，由於心房顫動症狀不明顯，許多患者中風送醫急 ...   太沈迷自慰 小弟弟骨折 記者葉建宏、蔡昕穎、張念慈／新竹/聯合報 沒情人陪伴好寂寞，部分男性選擇「自己來」解孤單。但泌尿科醫師發現，有男性因過於沈迷「自己來」，傷及小弟弟生命力，提醒男性想排解「心理寂寞」，除了自慰外，還有更多好選擇。 30歲陳姓男子長期單身獨居，喜歡看A片自慰，但因過度使用導致血尿問題，就醫完回家又繼續DIY，導致攝護腺發炎，膀胱都是血塊，只得求助醫生緊急開刀。另名35歲黃男因正常自慰方式已無法滿足，利用特定角度、 ... •配料豐富蜜豆冰 這才是台中的冰啊！ 傳統蜜豆冰以水果素材為基底，加上十多種蜜餞等配料，搭配以粗大的剉冰。剉冰覆蓋在餡料之上，彷彿一座富士山，讓水果和蜜餞隱隱若現。心中不禁暗喊：這才是台中的冰啊！ •孕期應該拒絕咖啡香嗎？ 當喝咖啡的習慣深植於日常生活中，完全捨棄咖啡的香味，讓媽咪感到為難，此時，有技巧的淺酌品嚐，比起痛苦忍受，也許更能讓媽咪保有愉快的好心情。

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