No.493 粗糙的處理像毒藥，餵養了吞噬人一生的焦慮

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2021/01/19第533期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 、 【編輯台】 粗糙的處理像毒藥，餵養了吞噬人一生的焦慮 【新書搶先報】 《覺察孩子的焦慮危機》 《有毒的話語：親密關係裡的話語控制》 【搶鮮報】 ★姜泰宇《洗車人家》新書分享會．台南場★ 【馬路消息】 我們要徵文 資深兒少心理師王意中，成長過程中一直帶著一個祕密，既說不出口、也不知能向誰說……直到成了「大人」，他總算有勇氣告訴好友，看似有了出口，然而那件事引爆的連鎖「焦慮」反應，卻成了他花大半生療癒的創傷。 在《覺察孩子的焦慮危機》一書中，王意中心理師以自身沉痛經歷，以及他接觸過的許許多多孩子案例，提醒我們：無論是啃指甲、拔頭髮等明顯行為，或其他看似有點怪、但不那麼明顯的表現，都可能是孩子受困於「焦慮」情緒的警訊。身為更有能力與經驗的大人，我們必須也應該更細膩、體貼地站在孩子的立場，去想想他可能怎麼了。 焦慮是種需要帶孩子學習處理的情緒。焦慮的表現不但是不該被懲罰、責罵的錯誤，反而是孩子的求救訊號：「幫幫我！我不知道該怎麼辦！」 焦慮是一種需要帶孩子學習處理的情緒，但若遇到有毒的話語，則是我們必須以最快的速度察覺，並加以拒絕、遠離的。什麼是有毒的話語？當對方對你說的話，一再一再地讓你覺得內疚、委屈、疲憊，甚至讓你罹患憂鬱症時，那麼，你就需要回頭檢視對方。有毒的話語是一種狡辯，也是一種洗腦，更是一種精神暴力。   Top . 購書去→ 焦慮，需要被懲罰嗎？  焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。   老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為… ●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。 焦慮是警訊，提醒我們： 孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。 孩子不說，不表示沒事。 ●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！ 「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」 書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。 但是無論再痛，他從未對大人說。 那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會： 作者簡介： 王意中 臨床心理師 王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。 於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。 高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。 合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。 於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破四百萬！ 著有《化解孩子的「對立反抗」》，為博客來親子教養類年度暢銷書。 其他著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。   Top 購書去→ 【2021台北國際書展大獎「小說獎」入圍】 很多人都隱瞞了婚姻關係裡的苦痛、暴力，或幻滅。那是說不出口的精神暴力。 十個故事，宛如殘酷鏡像── 你關上家門想遮掩的皆無從躲藏。 明明不是鬼故事，卻令你脊背冷寒，只因他人關起門來的故事，你總能發現似曾相識。    當另一半利用話語控制，讓你受騙、委屈、自責、內疚、疲憊，甚至罹患憂鬱症時，你，卻往往說不出口…… •「你陪我的時間太少了，也太少關心我，我才會出軌。」→讓對方內疚 •「為了你、為了孩子、為了這個家，我付出那麼多，你還來責怪我？」→讓對方覺得虧欠 •「你們知道吧？我太太很愛胡思亂想，她有憂鬱症。」→貼標籤、孤立對方 •「你應該去跟你的精神科醫師談談你的原生家庭問題，你們家沒人婚姻幸福，不是嗎？」→詆毀、羞辱對方 親密關係裡的信任與封閉性，正是話語控制的溫床 話語控制以語言為武器，以三種手段，即情感控制、精神騷擾以及一系列譴責、抹黑及摧毀對方自尊的行為來進行。 特別是在親密關係裡，因彼此存在著信任及封閉性，更讓話語控制難以被察覺，以及察覺後，難以說出口。 付出越多、關係越親密、個體越脆弱，受到話語控制的可能性就越大 雖然你深愛對方，渴求執子之手，與子偕老，但若另一半常常用有毒的話語，對你進行話語控制，而你因為愛，等待著對方改變，或不斷包容、忍讓、一退再退，那麼，你不但將失去愛情與婚姻，更將失去自己。 由法國精神分析學家羅伯特•紐伯格所寫的《有毒的話語──親密關係裡的話語控制》，以清晰的思維與視野，深刻提醒我們在親密關係裡的巨大盲點。 作者簡介： 作者／羅伯特•紐伯格（Robert Neuburger） 法國精神分析學家、夫妻和家庭治療師、布魯塞爾自由大學臨床心理學名譽教授、法國家庭治療協會前副會長、瑞士家庭治療協會前副會長、歐洲家庭治療協會（EFTA）、法語瑞士家庭治療和系統干預協會（AS THE-FIS）以及日內瓦家庭治療協會（AGTF）會員，主要在瑞士、法國、比利時和西班牙從事心理治療師的培訓和督導工作。 譯者／楊燕萍 武漢大學法語專業本科，曾赴巴黎進修。中法筆譯經驗豐富，多年來，一直從事法語編輯和翻譯工作。曾翻譯多部法文著作。 Top ★姜泰宇《洗車人家》新書分享會．台南場★ 時間：2021年1月23日（六）19:00-20:30 地點：台南政大書城（臺南市台南巿西門路二段120號B1）   Top 我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top ---   •《靈魂急轉彎》快樂來自懂得看見每件小事中的美好 《靈魂急轉彎》場景很炫很獨特，角色的造型搶眼，這些都是小朋友可以看的，不過我還是推薦大人跟大人去看，可以好好感受一下是否人生走著走著已經忘記了很多簡單的美好。 •確認自己是不是糖尿病喜歡的類型！ 糖尿病不會無緣無故找上你，遺傳因素加上多年來的生活習慣，才會讓你變成糖尿病最喜歡結交的朋友；不想和糖尿病當朋友，請先認清自己是不是糖尿病喜歡的類型。

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