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2019年5月2日 星期四
你用牙線清牙嗎?牙醫:多數人使用錯誤反而適得其反
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2019/05/03 第5201期
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醫藥新知
你用牙線清牙嗎?牙醫:多數人使用錯誤反而適得其反
健康焦點
幼兒常去抓… 引發龜頭包皮炎
每周工作逾55小時 女性易憂鬱
保健優概念
吃主食不發胖的秘方?英科學家:放冰箱再加熱即可
不想再落枕 醫師教您如何挑枕頭
你用牙線清牙嗎?牙醫:多數人使用錯誤反而適得其反
記者修瑞瑩╱即時報導聯合報
用牙線清潔牙齒時,每個牙縫要貼著牙齒,左、右各清一次。圖/取自網路
隨著口腔保健的觀念提昇,不少人會用牙線清潔牙齒,但醫師提醒,牙線一定要用在牙齒上,而非牙肉,而且最後方的大臼齒,因為連著牙肉,很多人都以為不必清,事實上卻不是這樣。 台南市立安南醫院牙科醫師徐政忠表示,牙線的正確使用方式是牙線貼著牙齒,呈現「C」字型,刮走牙齒表面的牙菌斑,所以一個牙縫要清兩次,分別貼著左右的牙齒,各刮一次。 他表示,很多人使用牙線錯誤,變成清牙 …
幼兒常去抓… 引發龜頭包皮炎
記者劉嘉韻/台北報導聯合報
4歲的洋洋已戒除尿布,但近日跟父母抱怨小便時疼痛,偶爾痛到尿不出來,爸爸幫他洗澡時發現包皮紅腫、有輕微分泌物,媽媽則注意到最近他常搔抓下體,就醫發現發現洋洋包皮發紅且腫脹,小便檢查並無泌尿道感染的疑慮,診斷為龜頭包皮炎。 收治患者的書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,3至6歲的幼童開始對自己的性器官感到興趣,會有不自覺抓下體的情形,易有衛生問題造成龜頭包皮炎。發炎 …
每周工作逾55小時 女性易憂鬱
記者陳婕翎╱台北報導聯合報
剛過完五一勞動節,勞工又重回工作崗位,職業婦女尤其感受更多的時間壓力,除長期或不定期工作業務外,還需負擔無償的家務處理與照顧責任。根據一份今年2月發表於「流行病學與社區健康期刊」的最新研究指出,每周工作超過55小時的女性,罹患憂鬱症風險提高。 該研究由英國倫敦大學公共衛生及流行病學研究部團隊進行,研究對象選自於2010至2012年英國家戶調查的大型縱向研究中的23403名成年 …
吃主食不發胖的秘方?英科學家:放冰箱再加熱即可
綜合報導元氣網
麵包放冰箱可產生抗性澱粉。
現代食物裡充斥著大量的碳水化合物,但這正是我們發胖的元兇,還會誘發糖尿病等慢性病。近日BBC播出的紀錄片《碳水化合物的真相》(The truth about carbs)揭露若非得要吃澱粉食物,該怎麼降低熱量。 碳水化合物在食物中主要有三種類型:澱粉、糖和纖維,大多數我們吃的澱粉很好消化,佔95%,但很多人攝取的碳水過多,又無法透過運動消耗掉這些熱量,這 …
不想再落枕 醫師教您如何挑枕頭
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
選枕頭最重要的是高度適合,從側面觀察,當試躺者的耳朵與肩膀必須呈現一直線圖。/ingimage
「若想和落枕說再見,先為自己選擇一顆適合的枕頭。」新光醫院復健科主治醫師謝霖芬強調,枕頭的功能是在睡眠時支撐脖子,避免頸部肌肉過度拉扯發炎。建議選枕頭最重要的是高度適合,從側面觀察,當試躺者的耳朵與肩膀呈現一直線,枕頭高度就沒有問題。 謝霖芬表示,較常見枕頭問題是「太高」及「太窄」,若枕頭過高,頭頸部會呈現「C型」.肌肉一直被拉扯,就會增加拉傷風險;若枕頭過窄 …
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溝通名師告訴你 如何愈溝通愈有人氣!
想要受人歡迎,必定是被人「喜歡」的;但是被人「喜歡」的人,一定是與喜歡者有「相像」之處!溝通名師林裕峰用「like理論」與「BMW法則」,告訴你用溝通打造個人魅力的祕密。
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日本超能量景點 福井「嶺南地方」
如果說有一個地方適合靜靜地生活, 藉由旅行時刻,一點一滴找回原本生活該有的模樣, 那就是這裡了!對許多人而言, 福井的嶺南地方是個擁有靜謐感, 能讓心靈沉靜下來的好居所。
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