原來這樣也會中暑 醫師提醒夏季NG行為

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2018/08/02 第5019期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 不運動、久坐下背痛找上門 嚴重恐是脊髓損傷或病變 腳水腫、夜尿頻、走不遠 竟是靜脈曲張造成 保健優概念 原來這樣也會中暑 醫師提醒夏季NG行為 何時外出跑步最科學？醫師早上和晚上都不推 角膜變色片勿戴久 食藥署教你兩招   不運動、久坐下背痛找上門 嚴重恐是脊髓損傷或病變 文／骨科部 廖伯峰醫師亞東醫院 下背痛。 脊椎是我們人體重要的結構，除了支撐身體，進行功能性的活動，也涵蓋許多神經與血管構造，而脊椎是否健康，將深切影響人的一生。從小孩到老人，每個年齡層，脊椎都會有相對應的疾病與症狀可能發生。今天我們就來簡單認識成年人最常遇到的下背痛問題。一般研究指出，成人在終其一生有超過八成的機會，會遭遇下背疼痛的困擾，雖然大部分的人都能自我痊癒，不 … 腳水腫、夜尿頻、走不遠 竟是靜脈曲張造成 記者劉嘉韻╱即時報導聯合報 走路走不遠，早上就足踝腫脹，經常易疲倦，半夜一直跑廁所，可能不只是年紀增長退化引起，當心大隱靜脈曲張主幹瓣不全，正嚴重影響生活。 72歲的吳先生長期都有運動習慣，平日運動一走輕易可達2-3公里，近兩年來兒子發覺他走路腳程漸減，出門旅遊時常喊走不動，夜尿情況較以往嚴重，一晚甚至要起床5-10次，吳先生一直自認 … 原來這樣也會中暑 醫師提醒夏季NG行為 記者陳婕翎╱即時報導聯合報 連日熱浪來襲，戶外太陽彷彿要讓人融化。醫師提醒，夏天不只在戶外奔走、運動才會導致水分流失，引發中暑，有人泡溫泉、逗留在沒有冷氣的 連日熱浪來襲，戶外太陽彷彿要讓人融化。醫師提醒，夏天不只在戶外奔走、運動才會導致水分流失，引發中暑，有人泡溫泉、逗留在沒有冷氣的車子裡，甚至吃抑制流鼻水感冒藥，都增加中暑機率。 三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，中暑及熱衰竭指身體在酷熱環境下，無法有效維持正常體溫，產生不適症狀。熱衰竭程度較輕，體溫沒有完全失控，體溫雖上升但不會超過40度，也還能流汗、意識狀 … 何時外出跑步最科學？醫師早上和晚上都不推 綜合報導元氣網 跑步。 跑步這項運動，長期以來很多人持續爭論到底是晨跑好還是夜跑好，醫師指出，早上和晚上都各自有不利跑步的因素，建議傍晚是最適宜的時間。 湖南婁底市中心醫院骨科姚醫師指出，跑步最好的時間不要選早晨，因人體經過一夜休息，早上起床各項機能還沒喚醒，此時不宜進行太劇烈的運動，而且早上幾乎是空腹跑步，對胃不好，還會導致低血糖。 另外植物晚上釋放 … 角膜變色片勿戴久 食藥署教你兩招 綜合報導聯合新聞網 配戴隱形眼鏡應該有良好的使用習慣，以確保眼睛健康。示意圖／ingimage 配戴隱形眼鏡的年輕人已逐漸增多，甚至會為了愛美而配戴「角膜變色片」，如果使用習慣錯誤，可能會永久傷害視力，而食藥署也整理出兩個重點，以提醒大眾要特別注意。 食藥署指出，隱形眼鏡在製作時會設計許多孔洞，增加透氣率，但大多數角膜變色片的塗料是覆蓋在孔洞上的，因此鏡片透氣度會受到影響。 而良好的使用習慣很重要，第一，一般隱形眼睛可配 … •快來偷學「有錢人」的投資心法 在台灣經營好本業是許多人致富的重要原因，但投資卻是讓富人財富永續的重要手段；富人的投資概念，已從過去只要求報酬率，轉變為了解世界、延伸產業觸角與傳承規畫的策略。 •受歡迎的拿坡里披薩是怎麼來的？ 就披薩來說，它是有史以來最熱門的種類之一。但是當你選擇了這片披薩時，你知道它背後的歷史嗎？讓我們來了解一下披薩控的最愛 —— 拿坡里。

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