夏天冷氣別亂吹！室內開冷氣保健康9大訣竅

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2018/07/02 第4999期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 日超夯止痛藥EVE恐致過敏 藥害排名上升 健康焦點 深蹲是危險且傷膝蓋？健身教練破解深蹲傷膝3大迷思 便秘、降低鈣鐵吸收…喝茶引爆3大危機？教授打臉 保健優概念 毛豆是膳食纖維之王！夏天必吃6種豆類食物 夏天冷氣別亂吹！室內開冷氣保健康9大訣竅   日超夯止痛藥EVE恐致過敏 藥害排名上升 綜合報導元氣網 民眾赴日旅遊，喜歡在藥妝店購買的EVE等藥品，屬於非類固醇消炎止痛藥，不少人認為吃普拿疼不夠強，就吃EVE。但是裡面的成分「布洛芬」，近3年藥害救濟排行從第九名升到第七名。 據蘋果日報報導，藥師公會全國聯合會發言人沈采穎表示，EVE的成分是布洛芬，導致過敏比率高於普拿疼，而且EVE還添加咖啡因，雖然藥效較強，但容易使胃酸分泌過多導致不適，有 … 深蹲是危險且傷膝蓋？健身教練破解深蹲傷膝3大迷思 文／摘自《健身從深蹲開始》商周出版 重量訓練漸漸普及後，有越來越多的例子顯示，只要操作與指導正確，深蹲不只安全，還可以預防未來可能的膝蓋傷害。 【文／選自商周出版《健身從深蹲開始》，作者健美女大生】 ◎迷思1：深蹲會讓膝蓋受傷 深蹲會讓膝蓋受傷的觀念應該遠遠拋在腦後了。幾十年前，因為重量訓練動作的相關研究還非常少，且都是由運動傷害有關的醫療人員主導，因此造成了「樣本偏誤」。意思是，這些研究人員手上的樣本都是已經受傷的人，自然很容易得出「深 … 便秘、降低鈣鐵吸收…喝茶引爆3大危機？教授打臉 林慶順教授科學的養生保健 網路上開始流傳一篇文章，它的標題是：長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機。這篇文章不是謠言，而是出自某知名健康網站，所以才更需要盡快給予糾正。 此文說，營養師程某某表示，長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀況：（1）便祕（2）降低鈣質吸收（3）影響鐵質吸收。真的嗎？ 喝茶引發便祕？沒有得到 … 毛豆是膳食纖維之王！夏天必吃6種豆類食物 健康報網元氣網 毛豆。 在夏天飲食養生中不能少的就是豆類食物。豆類食物有很多種，不同的豆類有不同的功效和作用。今天，小編就來為大家介紹一下夏天必吃的6種豆類食物是哪些，快來一起了解了解吧。 豆類的營養價值 豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡 … 夏天冷氣別亂吹！室內開冷氣保健康9大訣竅 綜合報導元氣網 夏天到了，每天動輒30幾度高溫，又是狂開冷氣的季節，但是冷氣用法不正確，可能會傷害健康又浪費電。「健康時報」整理了9個夏天開冷氣需注意的步驟和動作，減低吹冷氣對身體產生的副作用。 1. 26度最合適 室內室外溫度不宜差太多，一般差8∼10度，夏天高溫約35度，所以冷氣溫度調在26度是最適合的，比較不容易生病。 … •未來銀行將會消失？ 在對於未來的想像藍圖中，有諸多預測指向「銀行終究會消失」。銀行業當然不可能坐以待斃，無論銀行業者情願與否，數位轉型都是勢在必行的一條路。 •愛交響樂的不是你！是你的大腦 為什麼有些人就是沉醉於蕭邦的音樂？有些人卻堅持布拉姆斯比較耐聽？科學家研究證實，造成這種差異的可能不是你，而是你的大腦！

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