愛翹腳恐精子變質量變少！重症醫揭「長期翹腳」3大危害，2招降低傷害

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2023/04/12 第6170期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 「心悸」會死嗎？原因是什麼？4症狀馬上就醫！一張自我檢查表看懂心臟健康 愛翹腳恐精子變質量變少！重症醫揭「長期翹腳」3大危害，2招降低傷害 健康焦點 歲月靜好的人才能優雅！看顧父母8年，張曼娟：照顧者無法優雅但很優秀 想降低血壓？研究稱一運動可改善高血壓並在停止訓練後仍有效 保健優概念 常打瞌睡、嘴唇乾要注意，身體冒9跡象=缺B群！專家推吃5類食物補救   「心悸」會死嗎？原因是什麼？4症狀馬上就醫！一張自我檢查表看懂心臟健康 良醫健康網良醫健康網 大部分人可能都有一種經驗：突然感覺胸口悶悶的、心臟一陣亂跳，伴隨頭暈、喘不過氣來的感覺。這就是心悸的表現。雖然短暫的心悸不會造成太大問題，但心悸某種程度上還是反映了身體的健康狀況。當出現心悸時，學會快速緩解的方法， 心悸會死嗎？我為什麼會心悸？ 心臟是藉由身體細胞給予的電來跳動，同時也會調節心跳的頻率。但如果發電訊號受到干擾，就可能產生心悸的狀況。 常見 … 愛翹腳恐精子變質量變少！重症醫揭「長期翹腳」3大危害，2招降低傷害 編輯陳學梅整理元氣網 你有常常翹腳的習慣嗎？是否坐下來不翹腳，就渾身不舒服？胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」提醒，有這樣的壞習慣就糟糕了，長時間翹腳會使你身體造成傷害，除了心血管系統、骨骼系統，還會造成生殖系統傷害。黃軒傳授2方法教你避免常時間翹腳的壞習慣。 長時間翹腳對身體的3大傷害 黃軒表示，常常會在餐廳看到有人吃東西一邊翹腳、一邊吃到結束。他提醒， … 歲月靜好的人才能優雅！看顧父母8年，張曼娟：照顧者無法優雅但很優秀 張曼娟／作家、照顧者天下文化 上次出門投票，父親是由阿妮(外籍看護)推著輪椅去的，母親則是由我牽著去的；這一回，他們倆都坐在輪椅上了。阿妮推著父親的輪椅比較高，我推著母親比較小巧輕盈的輪椅。在往投票所前進時，阿妮忍不住跟我說：「抬頭挺胸啊，妳為什麼彎腰駝背？這樣不好看啦。」 我當然知道自己正以蝦型人的方式向前，但是因為輪椅矮而我的身形高，加上路面凹凸不平，輪椅的行進並不平順，如果不使出洪 … 想降低血壓？研究稱一運動可改善高血壓並在停止訓練後仍有效 編輯辜子桓整理元氣網 健檢後發現血壓偏高該如何改善？根據發表在英國自然(Nature)出版集團旗下線上期刊《科學報告》(Scientific Reports)的一項新研究發現，每周進行兩到三次力量訓練可有效改善高血壓，並且在停止訓練一段時間後還能持續作用。 每周兩次力量訓練可降低血壓 在該項研究中，涉及253名高血壓受試者，平均年齡為59歲。研究主要發現之一是，力量訓練可以降低各個年齡層的高血壓，其中最大的變化 … 常打瞌睡、嘴唇乾要注意，身體冒9跡象=缺B群！專家推吃5類食物補救 常春月刊常春月刊 上班常在辦公桌前打瞌睡？才剛要專心，沒做什麼就覺得好累？每天都覺得好累、好想睡的你，可能是缺少維生素B群囉！ 缺乏B群問題多　9大常見狀況 臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師在《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業》表示，維生素B群是人體必需維生素，因為B群是水溶性維生素，身體中的B群會不斷流失，必須要靠飲食不斷補充才會充足。 1 … •職場文化變了？人力銀行揭2大人才轉職趨勢 各產業缺工議題延燒，從科技製造業到旅宿餐飲，但在大缺工時代，企業除了布局搶人外，如何為產業內的人才升級，以及人才如何藉由自我學習，提升關鍵職能，成為2023年最終人才布局的關鍵。 •深入了解文森．梵谷 有些人說他是瘋子，有些人說他是奇才。無論人們怎麼評論文森．梵谷，無庸置疑的是他偉大畫家的身份。梵谷的畫作售價可達上百萬美元，全球數一數二的藝廊均展示他的作品。但是在這些名氣的背後，卻是一個擁有困頓生活的藝術家。

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